もっと早く実践していればよかった

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狭心症・不整脈克服体験談

もっと早く実践していればよかった


このプログラムを実践して２ケ月が経過しました。
総ページをすべて読み現在プログラムを実行中です。

そもそも働いている時は、高血圧で医者の処方箋を飲んでおりましたが退職すると血圧も安定してきました。

要するに会社では、仕事に負われる毎日・人間関係などによるストレスが
主な原因での高血圧と思っています。

しかし退職後は、不整脈が頻繁に発生するようになり夕方テレビを見て
のんびりしているにも関わらず急に不整脈が発生し翌朝まで続きます。

寝ている間に死んでしまうのではないかと不安な毎日を過ごしていました。

胸の不快感、脈が飛んだ時は胸がクッとなり飛んだ時の自覚がはっきりわかり
何もする気力がなくなりかけていた所この不整脈改善の方法をネットで見つけました。

まずプログラムのストレッチは部屋の狭さ・環境等で自宅で実施するのは無理。

またウォーキングなどの有酸素運動も、
自転車・車など危険な環境（都会ではありませんが！）に住んでいるため無理。

ジムでは、このプログラムのストレッチを１０分間、
そしてウォーキング又は自転車こぎをして再度ストレッチをしています。

そして指圧による刺激については自宅で充分できますので、テレビのバラェティ−番組を見ながらツボを刺激していると気がついたら３０分・１時間とやってしまってます。

まったく苦にならずテレビを見ながらの為毎日続けています。

お陰様で、まだ完全に治った訳ではありませんが、不整脈・動悸が朝まで
続くことはなく不整脈が発生しても数分で治まるようになりました。

また不整脈が発生したら即ツボを押さえる事により治まるのが早い様な気もします。

不整脈に効く高効果の３ケ所部分は、朝起きた時と夜寝る時布団の中で毎日実行
しておりこの調子でいけば年末までには発生頻度も少なくなり楽しい正月を迎えそうです。
もっと早く実践していたらよかったと思っております。



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